Đánh bạc có trách nhiệm

Cờ bạc có thể là một trò tiêu khiển thú vị và hấp dẫn khi được tiếp cận với tư duy và sự kiểm soát đúng đắn. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải nhận ra tầm quan trọng của trò chơi có trách nhiệm để đảm bảo rằng hình thức giải trí này không dẫn đến hậu quả có hại. Bản chất của trò chơi có trách nhiệm nằm ở việc duy trì sự cân bằng và khả năng tự chủ, đưa ra quyết định sáng suốt và bảo vệ những cá nhân dễ bị tổn thương khỏi những rủi ro liên quan đến cờ bạc. Bằng cách tuân thủ các nguyên tắc của trò chơi có trách nhiệm, cả người chơi và ngành công nghiệp cờ bạc có thể cùng nhau tạo ra một môi trường an toàn, thú vị và bền vững, nơi cờ bạc vẫn vui vẻ và không gây hại.

Cờ bạc có trách nhiệm là hoạt động đảm bảo rằng cờ bạc vẫn là một hoạt động vui vẻ và được kiểm soát, không có những tác động có hại có thể phát sinh từ việc cá cược quá mức hoặc không được kiểm soát. Đây là trách nhiệm chung của nhiều bên liên quan:

• Người chơi: Mỗi cá nhân phải chịu trách nhiệm về thói quen cờ bạc của mình, đưa ra quyết định sáng suốt, đặt ra giới hạn cá nhân và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần.
• Ngành công nghiệp cờ bạc: Các nhà điều hành có nghĩa vụ thúc đẩy các hoạt động đánh bạc công bằng và có trách nhiệm. Điều này bao gồm cung cấp các công cụ để người chơi quản lý các hoạt động đánh bạc của mình, chẳng hạn như giới hạn tiền gửi, tùy chọn tự loại trừ và thông tin rõ ràng về các rủi ro liên quan.
• Chính phủ và cơ quan quản lý: Chính phủ đóng vai trò quan trọng bằng cách thực hiện các quy định bảo vệ người tiêu dùng, tài trợ các dịch vụ hỗ trợ và nâng cao nhận thức về những rủi ro tiềm ẩn của cờ bạc.

Các tổ chức này cùng nhau nỗ lực tạo ra một môi trường cờ bạc an toàn, giảm thiểu rủi ro và hỗ trợ những người có nhu cầu.

Cờ bạc có thể vui và thú vị, nhưng điều quan trọng là phải nhận thức được những rủi ro tiềm ẩn liên quan. Vấn đề cờ bạc có thể phát triển dần dần và thường không được chú ý cho đến khi xảy ra tác hại đáng kể. Các dấu hiệu sau đây có thể giúp bạn xác định liệu cờ bạc có đang trở thành vấn đề đối với bạn hoặc người mà bạn quan tâm hay không:

• Luôn bận tâm đến cờ bạc:
  Bạn có thấy mình nghĩ về cờ bạc suốt cả ngày, lên kế hoạch cho phiên tiếp theo hoặc hồi tưởng về những chiến thắng trong quá khứ không? Việc tập trung quá mức vào cờ bạc có thể chỉ ra rằng nó đang bắt đầu chiếm lấy cuộc sống của bạn.
• Tăng tiền cược để duy trì sự phấn khích:
  Bạn có cần phải đánh bạc với số tiền lớn hơn để cảm thấy cùng mức độ phấn khích như trước không? Đây là dấu hiệu chung của sự khoan dung, khi sự phấn khích ban đầu giảm dần, dẫn đến rủi ro cao hơn.
• Nhiều lần cố gắng bỏ thuốc nhưng không thành công:
  Bạn đã cố gắng cắt giảm hoặc ngừng cờ bạc, nhưng rồi nhận ra mình không thể làm được? Việc phá vỡ lời hứa với bản thân hoặc người khác về việc bỏ cờ bạc là dấu hiệu rõ ràng của một vấn đề sâu xa hơn.
• Sử dụng cờ bạc để thoát khỏi vấn đề:
  Bạn có chuyển sang cờ bạc như một cách để tránh phải đối mặt với các vấn đề cá nhân, căng thẳng hoặc những cảm xúc tiêu cực khác không? Đây có thể là một cơ chế đối phó nguy hiểm làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có.
• Đuổi theo những mất mát:
  Bạn đã bao giờ đánh bạc nhiều tiền hơn để cố gắng giành lại số tiền đã mất chưa? Hành vi này có thể dẫn đến một chu kỳ phá hoại của việc thua lỗ ngày càng tăng và tuyệt vọng.
• Ẩn hoạt động cờ bạc:
  Bạn có nói dối gia đình và bạn bè về số tiền bạn đánh bạc không, hay bạn giữ bí mật về việc đánh bạc của mình? Bí mật thường là dấu hiệu của sự xấu hổ hoặc tội lỗi, cả hai đều là dấu hiệu cảnh báo.
• Gây nguy hiểm cho các mối quan hệ và trách nhiệm:
  Thói quen cờ bạc của bạn có khiến bạn bỏ bê các mối quan hệ quan trọng, trách nhiệm công việc hoặc cơ hội giáo dục không? Khi cờ bạc bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, đã đến lúc bạn phải hành động.
• Vay hoặc bán tài sản để tài trợ cho cờ bạc:
  Bạn có phải vay tiền hoặc bán tài sản để tiếp tục đánh bạc không? Điều này có thể nhanh chóng dẫn đến rắc rối tài chính và gây ra nhiều tác hại hơn nữa.
• Cảm thấy bồn chồn hoặc cáu kỉnh khi không đánh bạc:
  Bạn có cảm thấy lo lắng, cáu kỉnh hoặc các triệu chứng cai nghiện khác khi không thể đánh bạc không? Những cảm giác này cho thấy sự phụ thuộc vào cờ bạc để cảm thấy bình thường hoặc thoải mái.

Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, điều cần thiết là phải tìm kiếm sự giúp đỡ. Nghiện cờ bạc là một vấn đề nghiêm trọng, nhưng với sự hỗ trợ và nguồn lực phù hợp, bạn có thể kiểm soát được.

Cờ bạc có trách nhiệm là duy trì sự kiểm soát và đảm bảo rằng cờ bạc vẫn là một hoạt động vui vẻ và có thể quản lý được. Sau đây là một số chiến lược chính giúp bạn quản lý thói quen cờ bạc của mình một cách hiệu quả:

1. Kỹ thuật quản lý tiền
Một trong những cách hiệu quả nhất để giữ cờ bạc trong giới hạn an toàn là quản lý tiền của bạn một cách khôn ngoan. Đặt ra một ngân sách trước khi bạn bắt đầu đánh bạc đảm bảo rằng bạn chỉ chi tiêu những gì bạn có thể để mất. Ngân sách này sẽ trang trải tất cả các chi phí cần thiết của bạn trước tiên, với một số tiền cụ thể được phân bổ cho cờ bạc mà bạn cảm thấy thoải mái khi chia tay. Nhiều sòng bạc trực tuyến cung cấp các công cụ giúp bạn đặt giới hạn tiền gửi, hạn chế số tiền bạn có thể thêm vào tài khoản của mình trong một khoảng thời gian nhất định. Sử dụng các công cụ này có thể ngăn ngừa chi tiêu quá mức và giúp bạn tuân thủ ngân sách của mình.

2. Quản lý kỳ vọng và hiểu rõ tỷ lệ cược
Điều quan trọng là phải có kỳ vọng thực tế khi đánh bạc. Hiểu rằng tỷ lệ cược luôn có lợi cho nhà cái có thể giúp bạn tránh đánh bạc dựa trên hy vọng sai lầm về một chiến thắng lớn. Các trò chơi sòng bạc được thiết kế để không thể đoán trước và không có số lần chơi nào đảm bảo chiến thắng. Bằng cách nhận ra điều này, bạn có thể tiếp cận cờ bạc như một hình thức giải trí thay vì một cách kiếm tiền. Biết tỷ lệ cược và hiểu rằng thua lỗ là một phần tự nhiên của cờ bạc có thể giúp bạn quản lý kỳ vọng của mình và tránh được cảm xúc thăng trầm đi kèm với những hy vọng không thực tế.

3. Biết Khi Nào Nên Dừng Lại và Sử Dụng Các Công Cụ Tự Loại Trừ
Nhận ra thời điểm dừng lại là một thành phần quan trọng của cờ bạc có trách nhiệm. Nếu bạn thấy mình đang theo đuổi các khoản thua lỗ hoặc dành nhiều thời gian và tiền bạc hơn dự định, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên nghỉ ngơi. Nhiều nền tảng trực tuyến cung cấp các công cụ tự loại trừ cho phép bạn tạm thời hoặc vĩnh viễn ngừng đánh bạc. Các công cụ này có thể giúp ngăn ngừa tác hại thêm bằng cách hạn chế quyền truy cập của bạn vào các trang web cờ bạc trong một khoảng thời gian nhất định, cho bạn thời gian để đánh giá lại thói quen của mình và tìm kiếm sự trợ giúp nếu cần.

Bằng cách thực hiện các chiến lược này, bạn có thể kiểm soát được hoạt động cờ bạc của mình và đảm bảo rằng chúng vẫn là nguồn vui chứ không phải là nguyên nhân gây căng thẳng hoặc khó khăn về tài chính.

Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang phải vật lộn với vấn đề cờ bạc, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt. Có rất nhiều nguồn lực cung cấp hỗ trợ, tư vấn và lời khuyên cho những người bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện cờ bạc. Dưới đây là danh sách các tổ chức và dịch vụ chính có thể cung cấp hỗ trợ:

Châu Âu

Dịch vụ/Tổ chức	Sự miêu tả	Các quốc gia được hỗ trợ	Số điện thoại
Chăm sóc GamCare	Cung cấp thông tin, lời khuyên và hỗ trợ miễn phí cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc.	Vương quốc Anh	+44-808-8020-133
Hãy biết chơi cờ bạc	Cung cấp hỗ trợ và nguồn lực để giúp mọi người đưa ra quyết định sáng suốt về cờ bạc.	Vương quốc Anh	+44-808-8020-133
Liệu pháp cờ bạc	Cung cấp hỗ trợ và tài nguyên trực tuyến cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc, có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ.	Toàn cầu	Chỉ hỗ trợ trực tuyến
Hội những người đánh bạc ẩn danh Châu Âu	Một nhóm những cá nhân chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ nhau phục hồi sau chứng nghiện cờ bạc.	Châu Âu	Thay đổi tùy theo quốc gia, liên hệ với các chi nhánh địa phương qua trang web
Trung tâm Cai nghiện và Sức khỏe Tâm thần (CAMH)	Cung cấp các nguồn lực và phương pháp điều trị chứng nghiện cờ bạc.	Canada, Vương quốc Anh, Châu Âu	+1-800-463-2338 (Canada)

Bắc Mỹ

Dịch vụ/Tổ chức	Sự miêu tả	Các quốc gia được hỗ trợ	Số điện thoại
Hội đồng quốc gia về vấn đề cờ bạc (NCPG)	Cung cấp hỗ trợ bảo mật thông qua đường dây trợ giúp, trò chuyện và tin nhắn cho các cá nhân và gia đình bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc.	Hoa Kỳ	+1-800-522-4700
Hội những người đánh bạc ẩn danh	Một nhóm những cá nhân chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ nhau phục hồi sau chứng nghiện cờ bạc.	Toàn cầu	Thay đổi tùy theo quốc gia, liên hệ với các chi nhánh địa phương qua trang web
Trung tâm cai nghiện của Mỹ	Cung cấp nhiều dịch vụ điều trị chứng nghiện, bao gồm các chương trình chuyên biệt dành cho chứng nghiện cờ bạc.	Hoa Kỳ	+1-866-210-1303
Kết nốiOntario	Cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí và bảo mật liên quan đến vấn đề cờ bạc, sức khỏe tâm thần và lạm dụng chất gây nghiện tại Ontario.	Canada (Ontario)	+1-866-531-2600
800-CỜ BẠC	Đường dây trợ giúp bảo mật, 24/7 dành cho những cá nhân đang phải vật lộn với chứng nghiện cờ bạc, đặc biệt là ở New Jersey.	Hoa Kỳ (New Jersey)	+1-800-GAMBLER (426-2537)

Châu Á

Dịch vụ/Tổ chức	Sự miêu tả	Các quốc gia được hỗ trợ	Số điện thoại
Resorts World Sentosa – Cờ bạc có trách nhiệm	Cung cấp hướng dẫn chơi cờ bạc có trách nhiệm và dịch vụ hỗ trợ tại Singapore.	Singapore	+65-6577-8888
Trung tâm phục hồi người nghiện cờ bạc Hồng Kông	Cung cấp dịch vụ tư vấn và hỗ trợ cho những người bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện cờ bạc.	Hồng Kông	+852-1834-633
Liệu pháp cờ bạc	Cung cấp hỗ trợ và tài nguyên trực tuyến cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc, có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ.	Toàn cầu	Chỉ hỗ trợ trực tuyến
NCPG Singapore	Hội đồng quốc gia cung cấp nguồn lực, hỗ trợ và giúp đỡ giải quyết vấn nạn cờ bạc.	Singapore	+1800-6-668-668

Úc và Châu Đại Dương

Dịch vụ/Tổ chức	Sự miêu tả	Các quốc gia được hỗ trợ	Số điện thoại
Trợ giúp cờ bạc trực tuyến	Dịch vụ hỗ trợ và tư vấn trực tuyến toàn quốc dành cho những cá nhân bị ảnh hưởng bởi nạn cờ bạc ở Úc.	Úc	1800 858 858
Hội những người đánh bạc ẩn danh Úc	Một nhóm những cá nhân chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ nhau phục hồi sau chứng nghiện cờ bạc.	Úc	Thay đổi tùy theo khu vực, liên hệ với các chi nhánh địa phương qua trang web
Đường dây trợ giúp cờ bạc New Zealand	Cung cấp hỗ trợ miễn phí, bảo mật cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi cờ bạc ở New Zealand.	New Zealand	0800-654-655
Trung tâm nghiên cứu cờ bạc Úc	Tiến hành nghiên cứu và cung cấp tài liệu về tác động của cờ bạc ở Úc.	Úc	Chỉ có tài nguyên trực tuyến

Châu phi

Dịch vụ/Tổ chức	Sự miêu tả	Các quốc gia được hỗ trợ	Số điện thoại
Quỹ cờ bạc có trách nhiệm của Nam Phi (SARGF)	Cung cấp tư vấn và hỗ trợ cho những người bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện cờ bạc.	Nam Phi	+27-800-006-008
Hội những người đánh bạc ẩn danh Nam Phi	Một nhóm những cá nhân chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ nhau phục hồi sau chứng nghiện cờ bạc.	Nam Phi	Thay đổi tùy theo khu vực, liên hệ với các chi nhánh địa phương qua trang web
Liệu pháp cờ bạc	Cung cấp hỗ trợ và tài nguyên trực tuyến cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi vấn đề cờ bạc, có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ.	Toàn cầu	Chỉ hỗ trợ trực tuyến

Các nguồn lực này dành riêng để giúp đỡ những người bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện cờ bạc. Cho dù bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức thông qua đường dây trợ giúp, hỗ trợ liên tục thông qua tư vấn hay các công cụ để quản lý thói quen cờ bạc của mình, các tổ chức này có thể cung cấp sự hỗ trợ bạn cần.

Duy trì kiểm soát các hoạt động cờ bạc của bạn là rất quan trọng để đảm bảo rằng trải nghiệm vẫn thú vị và an toàn. Sau đây là một số công cụ và tài nguyên thiết yếu do sòng bạc trực tuyến cung cấp để giúp bạn đánh bạc có trách nhiệm:

📊 Theo dõi hoạt động cờ bạc của bạn

Nhiều sòng bạc trực tuyến cung cấp nhật ký chi tiết về lịch sử cá cược của bạn, bao gồm cả thắng và thua. Việc thường xuyên xem lại thông tin này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về thói quen cờ bạc của mình và xác định thời điểm nên tạm dừng. Nếu bạn không tìm thấy tính năng này, hãy kiểm tra cài đặt tài khoản hoặc liên hệ với bộ phận hỗ trợ khách hàng để được trợ giúp.

⏰ Nhắc nhở phiên

Để theo dõi thời gian bạn dành cho cờ bạc, hãy cân nhắc thiết lập lời nhắc phiên. Những thông báo này xuất hiện theo các khoảng thời gian đều đặn trong khi bạn chơi, nhắc bạn nghỉ ngơi và đánh giá hoạt động của mình. Đây là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để tránh mất dấu thời gian.

💸 Giới hạn cá nhân

Giới hạn cá nhân là công cụ mạnh mẽ để quản lý chi tiêu của bạn. Bạn có thể đặt giới hạn tiền gửi, thua lỗ và cược tối đa trong một khoảng thời gian cụ thể, đảm bảo bạn không vượt quá khả năng chi trả của mình. Điều chỉnh các giới hạn này khi cần thiết để duy trì trong phạm vi tài chính thoải mái của bạn.

🧠 Bài kiểm tra tự đánh giá

Các bài kiểm tra tự đánh giá có sẵn trên nhiều nền tảng cho phép bạn đánh giá hành vi cờ bạc của mình. Bằng cách trả lời một vài câu hỏi đơn giản, bạn có thể hiểu rõ hơn liệu việc cờ bạc của mình có đang trở thành mối quan tâm hay không và thực hiện hành động thích hợp nếu cần.

🚫 Chặn thanh toán

Một số tổ chức tài chính và dịch vụ của bên thứ ba cung cấp khả năng chặn giao dịch đến và đi từ các trang web cờ bạc. Công cụ này đặc biệt hữu ích nếu bạn muốn tạm dừng cờ bạc nhưng cần thêm một chút trợ giúp để bám sát quyết định của mình.

🛑 Chương trình tự loại trừ

Nếu bạn cảm thấy cần phải tránh xa cờ bạc hoàn toàn, các chương trình tự loại trừ cho phép bạn tạm thời hoặc vĩnh viễn chặn quyền truy cập vào tài khoản cờ bạc của mình. Điều này cung cấp cho bạn không gian cần thiết để tập trung vào các ưu tiên khác và lấy lại quyền kiểm soát.